Filetes de peixe com legumes em papelote

Filetes de peixe com legumes em papelote

4.5 85 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

azeite
80 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limões (raspa e sumo)
1 - 2
filetes de peixe branco (120-200 g cada)
4
mistura de legumes (ex.: cenoura, curgete, aipo, nabo) cortados em pedaços
200 g
salsa só as folhas
6 pés de
água
500 g
batata cortada às rodelas
400 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 404 kcal / 1693 kJ

Πρωτεΐνη 30 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 19 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ABC Da Bimby® 175 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rolo de bacalhau com broa

Rolo de bacalhau com broa

50 Min

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 Min

Meia-desfeita da avó Anica

Meia-desfeita da avó Anica

35 Min

Lulas recheadas

Lulas recheadas

1 Std. 15 Min

Salada russa de bacalhau

Salada russa de bacalhau

55 Min

Lasanha de atum

Lasanha de atum

1 Std.

Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

1 Std.

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 Min

Caril de lulas com arroz a vapor

Caril de lulas com arroz a vapor

1 Std.

Esparguete com berbigão

Esparguete com berbigão

40 Min

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

45 Min

Moqueca de peixe e farofa

Moqueca de peixe e farofa

50 Min

Εμφάνιση όλων