Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

3.9 637 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje

Υλικά

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    40 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 - 10 g
  • wody
    1300 g
  • czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
    200 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    160 g
  • ząbki czosnku
    3
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • bułki tartej
    50 g
  • majeranku, suszonego
    1 łyżeczka
  • soli
    2 - 2 ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    500 g
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • makaronu, suchego, typu penne z pszenicy durum lub pełnoziarnistego
    300 g
  • olej rzepakowy ilość do smażenia
  • bazylia, świeża do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 743.8 kcal / 3114 kJ
Πρωτεΐνη 29.5 g
Λιπαρά 24.3 g
Υδατάνθρακες 111.3 g
Φυτικές ίνες 10.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g
Νάτριο 1458.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων