Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos

Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos

4.5 34 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones

Υλικά

  • de frutos secos enteros variados (almendras, nueces...)
    50 g
  • de aceite de oliva
    70 g
  • de cebolla
    50 g
  • calabacines
    2 - 3
  • de champiñones frescos
    100 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta negra molida
    1 - 2 pellizcos
  • de beicon ahumado
    100 - 125 g
  • de zumo de limón
    20 g
  • de agua
    300 g
  • doradas abiertas a la espalda
    3
  • de queso parmesano rallado
    4 - 6 cucharadas
  • dientes de ajo laminados
    6
  • de vinagre
    20 g
  • de perejil fresco picado
    3 - 4 ramitas

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 388 kcal / 1625 kJ
Πρωτεΐνη 36 g
Λιπαρά 25.7 g
Υδατάνθρακες 3.2 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.6 g
Νάτριο 759 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων