Rodaballo con verduras en papillote

Rodaballo con verduras en papillote

4.6 37 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de aceite de oliva virgen extra
    80 g
  • de sal
    ¾ cucharadita
  • de pimienta negra molida
    1 cucharadita
  • de piel de limón rallada
    2 cucharadas
  • filetes de rodaballo (120-200 g c/u)
    4
    4 filetes de pescado blanco, (cualquier tipo, 120-200 g c/u)
  • de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos
    200 g
  • de perejil fresco (solo las hojas)
    6 ramitas
  • de zumo de limón
    50 g
  • de agua
    500 g
  • de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)
    400 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 404 kcal / 1693 kJ
Πρωτεΐνη 30 g
Λιπαρά 23 g
Υδατάνθρακες 19 g
Φυτικές ίνες 2.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων