Rodaballo con verduras en papillote

Rodaballo con verduras en papillote

4.7 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

80 g de aceite de oliva virgen extra
¾ cucharadita de sal
1 cucharadita de pimienta negra molida
2 cucharadas de piel de limón rallada
4 filetes de rodaballo (120-200 g c/u)

4 filetes de pescado blanco, (cualquier tipo, 120-200 g c/u)
200 g de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
50 g de zumo de limón
500 g de agua
400 g de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 1693 kJ / 404 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cocina fácil y saludable 196 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ceviche de corvina

2 h 40 min

Garbanzos en salsa verde con salmón

25 min

Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma

50 min

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos

10 min

Ceviche de dorada a los cítricos

1 h 10 min

Salmón Wellington con setas a la crema

45 min

Sopa de pescado con pan sin gluten

3 h 30 min

Salmón a la plancha con crema de queso a las hierbas y ensalada tabulé

45 min

Bacalao al horno estilo mediterráneo

1 h 30 min

Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos

55 min

San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos

25 min

Mejillones al vino blanco con salsa de tomate

25 min

Εμφάνιση όλων