Merluza con patatas y salsa de tomate

Merluza con patatas y salsa de tomate

4.4 254 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 raciones

Υλικά

  • de patatas cortadas en trozos (3-4 cm)
    800 g
  • de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
    30 g
  • rodajas de merluza (120-200 g c/u)
    6
    6 de filetes de pescado blanco, (cualquier tipo de pescado blanco, 120-200 g c/u)
  • de sal (ajuste a su gusto)
    2 cucharaditas
  • de cebolla cortada en dos
    150 g
  • diente de ajo
    1
  • de zanahoria cortada en trozos
    100 g
  • de vino blanco (προαιρετικό πεδίο)
    50 g
  • de tomates cortados en trozos
    400 g
  • de pimienta negra molida
    ½ cucharadita
  • de agua
    100 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 302 kcal / 1269 kJ
Πρωτεΐνη 33 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 25 g
Φυτικές ίνες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων