Dip de garbanzo y zanahoria

Dip de garbanzo y zanahoria

4.4 116 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

1 Receta completa

Υλικά

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en gajos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos
100 g de tahini (pasta de sésamo, ver sugerencia)
1 cucharadita de sal (al gusto)
½ cucharadita de pimienta molida (al gusto)
20 g de zumo de limón

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Receta completa

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 802 kJ / 192 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Descubre Thermomix® 5 Συνταγές
Διεθνώς

Rey del picoteo 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pollo de coronación

1ωρ. 35 λεπτ.

Hummus de zanahoria

15 λεπτ.

Hummus de judías blancas con pimientos

30 λεπτ.

Aliño de naranja y curry

10 λεπτ.

Costillar de ternera con glaseado de miel y romero

2ωρ. 15 λεπτ.

Pesto de espinacas y almendras

5 λεπτ.

Chutney de tomates cherry e hinojo

50 λεπτ.

Trío de dips

45 λεπτ.

Hummus de judías verdes

45 λεπτ.

Paté de aguacate

5 λεπτ.

Dip de aguacate y gambas

5 λεπτ.

Dip de sardinillas con tomate

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων