Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
wody1200 g
-
soli plus dodatkowa ilość do smaku1 łyżeczka
-
ryżu długoziarnistego (o czasie gotowania 12-16 min)250 g
-
jajka2
-
marchewki pokrojonej w małą kostkę120 g
-
cukinii pokrojonej w małą kostkę280 g
-
zielonego groszku, mrożonego100 g
-
tuńczyka, w oleju z puszki (waga z zalewą), odsączonego200 g
-
oliwek czarnych lub zielonych, bez pestek, całych lub krojonych100 g
-
ogórków konserwowych pokrojonych w plastry15 - 20 g
-
mięty, świeżej tylko liście1 gałązka
-
oliwy z oliwek1 łyżka
-
1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętegooctu (προαιρετικό πεδίο)1 - 2 łyżki
-
pomidorki cherry przekrojone na pół lub pokrojone w ćwiartki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
462.7 kcal /
1935.7 kJ
Πρωτεΐνη
24.5 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
60.8 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
1100.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
KULINARNE ABC
203 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.