Contorno di scarola con noci e pinoli

Contorno di scarola con noci e pinoli

4.5 281 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

1 spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
20 g di pinoli
20 g di gherigli di noci frantumate grossolanamente
220 g di scarola
20 g di uvetta sultanina
20 g di olive taggiasche denocciolate
1 pizzico di sale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 134 mg

Πρωτεΐνη 4.7 g

Θερμίδες 1361.5 kJ / 325.5 kcal

Λιπαρά 23.3 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 14.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Giro d'Italia 69 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2025 20 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020 30 Συνταγές
Ιταλία

Voi, Noi, Bimby® Il Libro 80 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortel di patate

40 Min

Patate e fagiolini al pesto (TM6)

35 Min

Fagiolini piccanti con arachidi

30 Min

Sauté di champignon, zucchine e prosciutto

25 Min

Contorno di cavolo nero

20 Min

Purè di cavolfiore profumato al tartufo

25 Min

Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive

35 Min

Insalata di lenticchie e menta

3 Std. 55 Min

Insalata di patate alla greca

1 Std.

Broccoli e salsiccia

30 Min

Tempura di verdure

25 Min

Fagiolini in gremolada

30 Min

Εμφάνιση όλων