Συσκευές & Αξεσουάρ
Orzotto alla mediterranea (vegan)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
70 g di scalogno a pezzi
-
30 g olio extravergine di oliva
-
250 g di orzo perlato sciaquato e scolato
-
100 g di vino bianco secco
-
750 g di acqua calda
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco macinato
-
¾ cucchiaino di timo secco (προαιρετικό πεδίο)
-
40 g di pinoli sgusciati
-
400 g di zucchine a rondelle (5 mm)
-
50 g di pomodori secchi sott'olio a striscioline (5 mm)
-
60 g di burro di mandorle
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
2159 kJ /
517 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Υδατάνθρακες
52 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
La natura in tavola
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSamosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1h
Zuppa di lenticchie e funghi
45min
Parmigiana di patate
2h
Polpette di kale
40min
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35min
Paella di fagioli rossi (vegan)
55min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min
Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni
1h
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1h 30min
Chili vegetariano
1h 5min
Involtini di melanzane (vegan)
15h
Sauté veloce di verdure al burro di arachidi
30min