Hummus

4.7 1.5K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

600 g

Υλικά

dientes de ajo
2 - 3
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
400 g
de agua
60 g
de zumo de limón
30 g
de tahini
40 g
40 g de semillas de sésamo tostado
de sal
½ cucharadita
de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
70 g
pimentón (προαιρετικό πεδίο) para servir

comino molido, para servir

Διατροφή ανά 600 g

Θερμίδες 1218 kcal / 5095 kJ

Πρωτεΐνη 27.3 g

Λιπαρά 97.3 g

Υδατάνθρακες 68 g

Φυτικές ίνες 22.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 14.4 g

Νάτριο 2284.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cocina fácil y saludable 196 Συνταγές
Ισπανία

De picoteo 6 Συνταγές
Ισπανία

Dieta 142 Συνταγές
Ισπανία

Recetas a mi medida 100 Συνταγές
Ισπανία

Thermomix® TM7 como nunca antes 226 Συνταγές
Ισπανία

Ventana al mundo 36 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paté marinero

Paté marinero

5 min

Tartar dos salmones

Tartar dos salmones

20 min

Cremoso de ibérico

Cremoso de ibérico

5 min

Pesto de rúcula y avellanas

Pesto de rúcula y avellanas

5 min

Dip de queso de cabra con pera y nueces

Dip de queso de cabra con pera y nueces

10 min

Reducción de vino oloroso Pedro Ximenez

Reducción de vino oloroso Pedro Ximenez

15 min

Tomatitos raf (Queso roquefort con nueces)

Tomatitos raf (Queso roquefort con nueces)

4 godz. 45 min

Conserva de salsa de tomate con aceitunas

Conserva de salsa de tomate con aceitunas

1 godz. 20 min

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 min

Pico de gallo

Pico de gallo

5 min

Salsa César

Salsa César

10 min

Tapenade de olivas verdes

Tapenade de olivas verdes

40 min

Εμφάνιση όλων