Śledzie w sosie makowym

Śledzie w sosie makowym

3.9 86 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

150 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
4 filety ze śledzi, solone, a’la Matjas (ok. 400 g), opłukane (patrz wskazówka), pokrojone na 4 cm kawałki
20 g maku
80 g majonezu
150 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu gęstej
5 g musztardy np. miodowej, rosyjskiej, dijon (zależnie od preferencji)
1 łyżeczka curry, mielonego
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
koperek, świeży tylko liście, posiekane, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 216.5 mg

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1572.5 kJ / 375.8 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.9 g

Υδατάνθρακες 6.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

BOŻE NARODZENIE Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 Min

Surówka z kiszonych ogórków

15 Min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 Min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 Min

Wiosenna surówka

15 Min

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1 Std.

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 Min

Wegetariańska duszona młoda kapusta

35 Min

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 Min

Sałatka z pesto w stylu włoskim

35 Min

Sałatka detox

25 Min

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1 Std.

Εμφάνιση όλων