Συσκευές & Αξεσουάρ
Quinotto de potimarron et graines de courge
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
400 g de potimarron en morceaux
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
3 capsules de cardamome
-
250 g de quinoa
-
100 g de vin blanc sec
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1 cube de bouillon de légumes
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350 g d'eau tiède
-
du sel
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4 c. à soupe de graines de courge
-
du poivre moulu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
1585 kJ /
379 kcal
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
45 g
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