Quinotto de potimarron et graines de courge

Quinotto de potimarron et graines de courge

3.4 176 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

400 g de potimarron en morceaux
100 g d'oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
3 capsules de cardamome
250 g de quinoa
100 g de vin blanc sec
1 cube de bouillon de légumes
350 g d'eau tiède
du sel
4 c. à soupe de graines de courge
du poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1585 kJ / 379 kcal

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35 Min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1 Std. 25 Min

Risotto aux céréales gourmandes

30 Min

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 Min

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

1 Std.

Tarte salée aux petits-suisses et légumes verts

1 Std. 20 Min

Flan de carotte, gouda et cumin

50 Min

Risi et bisi

Keine Bewertungen

Quenelles de blettes au four

1 Std. 5 Min

Chakchouka à l'avocat

25 Min

Focaccia aux champignons et butternut

2 Std.

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

2 Std.

Εμφάνιση όλων