
Συσκευές & Αξεσουάρ
Popietas de trucha al azafrán con coliflor
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de aceite de oliva1 chorrito
-
lonchas de queso cortadas por la mitad4
-
filetes de trucha con piel (sin espinas), salpimentados8
-
lonchas de jamón cocido cortadas por la mitad4
-
langostinos crudos medianos pelados8
-
de ramilletes de coliflor pequeños200 g
-
de cebolla en trozos100 g
-
dientes de ajo2
-
de vino blanco80 g
-
de maicena1 cucharadita
-
de caldo de pescado350 g
-
de hebras de azafrán1 - 2 pellizcos
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de perejil fresco picado2 - 3 ramitas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
721 kcal /
3015 kJ
Πρωτεΐνη
60 g
Λιπαρά
23.7 g
Υδατάνθρακες
4.6 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.1 g
Νάτριο
949.2 mg
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Ισπανία
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