Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

4.1 112 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones

Υλικά

  • de salsa de soja
    15 g
  • de aceite de oliva
    15 g
  • de azúcar moreno
    15 g
  • de vinagre balsámico
    5 g
  • de agua
    550 g
  • de sal (y algo más para el puré de manzana)
    1 cucharadita
  • de coles de Bruselas congeladas
    300 g
  • manzanas Granny Smith (sin piel y sin semillas) en trozos pequeños
    2
  • lomos de salmón fresco (sin piel y sin espinas)
    6
  • de zumo de limón
    10 g
  • de jengibre en polvo
    2 pellizcos
  • de pimienta negra molida
    1 pellizco

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 267 kcal / 1118 kJ
Πρωτεΐνη 23.9 g
Λιπαρά 14.3 g
Υδατάνθρακες 10.8 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g
Νάτριο 460.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων