Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
430 g
Υλικά
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
50 g pasty tahini
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 - 50 g oliwy z oliwek
-
60 - 70 g wody60 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
½ łyżeczki soli
-
warzywa, mieszane (np. marchewka, ogórek, seler naciowy), pokrojone w słupki, do podania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 100 g
Θερμίδες
241.4 kcal /
1080.5 kJ
Πρωτεΐνη
6.5 g
Λιπαρά
19.3 g
Υδατάνθρακες
9.1 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
324 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
WEGE ENERGIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sos pomidorowy z tuńczykiem
45min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Kremowy sos brokułowy
35min
Wegański sos pomidorowo-marchewkowy
25min
Ketchup
1h
Sos paprykowy z salami
45min
Karmelizowany por
20min
Pasta karczochowa
5min
Pâté z wędzonego pstrąga
1h 20min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40min
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1h
Pâté z kurzych wątróbek
3h 30min