Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
30 porcji
Υλικά
-
wody2400 g
-
ciecierzycy, suszonej uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)340 - 360 g
-
czerwonej soczewicy, suszonej180 g
-
kaszy gryczanej, prażonej200 g
-
cebuli przekrojonej na pół120 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki200 - 250 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
płatków drożdżowych40 g
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej½ łyżeczki
-
kurkumy, mielonej½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
soli2 - 3 łyżeczki
-
oleju30 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
96.9 kcal /
405.8 kJ
Πρωτεΐνη
5.4 g
Λιπαρά
1.9 g
Υδατάνθρακες
17.2 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.2 g
Νάτριο
178.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
LEKKIE ŚNIADANIA IV
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
WEGE ENERGIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 λεπτ.
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 λεπτ.
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6)
30 λεπτ.
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sushi nigiri
1ωρ.
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48ωρ.
Hiszpańska tortilla z boczkiem i serem
50 λεπτ.