Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
30 porcji
Υλικά
-
2400 g wody
-
340 - 360 g ciecierzycy, suszonej uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
200 g kaszy gryczanej, prażonej
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 - 250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
40 g płatków drożdżowych
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
30 g oleju
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
178.8 mg
Πρωτεΐνη
5.4 g
Θερμίδες
405.8 kJ /
96.9 kcal
Λιπαρά
1.9 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.2 g
Υδατάνθρακες
17.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
LEKKIE ŚNIADANIA IV
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
WEGE ENERGIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 λεπτ.
Sałatka szwedzka
3ωρ. 40 λεπτ.
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1ωρ. 25 λεπτ.
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 λεπτ.
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 λεπτ.
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 λεπτ.
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1ωρ. 15 λεπτ.
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 λεπτ.
Sałatka zimowa
1ωρ. 40 λεπτ.
Ziołowy hummus z falafelami
13ωρ. 40 λεπτ.
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2ωρ. 10 λεπτ.