Bacalao con gambones y almejas

Bacalao con gambones y almejas

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

gambones crudos enteros
8
de aceite de oliva
70 g
dientes de ajo
2
de agua
200 g
de almejas frescas
500 g
de cebolla
50 g
de calabacín
150 g
de bacalao al punto de sal
4 lomos
de sal
1 - 2 pellizcos
de pimienta molida
1 - 2 pellizcos
de leche
50 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 620 kcal / 2591 kJ

Πρωτεΐνη 43.1 g

Λιπαρά 47.2 g

Υδατάνθρακες 5.8 g

Φυτικές ίνες 5.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.5 g

Νάτριο 618.6 mg

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