Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapiekanka ryżowa z warzywami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porcji
Υλικά
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g ryżu
-
700 g warzyw (np. zielonego groszku, różyczek brokułu, kalafiora, plasterków marchewki), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
4 jajka
-
150 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
-
½ pęczka szczypiorku, świeżego posiekanego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1265.3 mg
Πρωτεΐνη
24.2 g
Θερμίδες
1815 kJ /
433.5 kcal
Λιπαρά
17.2 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.2 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
ZAPIEKANKI
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1 godz. 35 min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 min
Omlet z jarmużem
35 min
Ratatouille z bobem
1 godz.
Tagliatelle z pesto z bobu
30 min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 godz. 10 min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1 godz.
Kotleciki z chleba
45 min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 godz. 30 min