
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki80 g
-
wody550 g
-
ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki750 g
-
różyczek kalafiora800 - 900 g
-
masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego230 g
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ziemniaków i kalafiora½ łyżeczki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego2 łyżeczki
-
żółtka3
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
curry, mielonego (προαιρετικό πεδίο)1 - 1 ½ łyżeczki
-
mąki pszennej15 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu200 g
-
śmietany, 12% tłuszczu100 g
-
gałki muszkatołowej, mielonej¼ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
950.8 kcal /
3980.5 kJ
Πρωτεΐνη
21.5 g
Λιπαρά
77.8 g
Υδατάνθρακες
51.5 g
Φυτικές ίνες
8.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
48.8 g
Νάτριο
1160.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

ZAPIEKANKI
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Ryż pieczony z warzywami
1 Std. 30 Min
Knedle z owocami
1 Std. 30 Min
Knedle twarogowe z morelami
35 Min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 Std.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 Std.
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 Min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 Min
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1 Std. 50 Min
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3 Std. 20 Min
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1 Std. 40 Min