Lulas guisadas

Lulas guisadas

4.5 267 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola
150 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
tomate em pedaços
100 g
100 g polpa de tomate
lulas limpas cortadas às rodelas
1000 g
vinho tinto
50 g
folha de louro
1
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
1000 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 473.8 mg

Πρωτεΐνη 29.9 g

Θερμίδες 1457.1 kJ / 348.3 kcal

Λιπαρά 7.5 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 38.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

30.Trinta.30 90 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Feijoada de chocos

45min

Amêijoas à Bulhão Pato

2u. 40min

Baguetes com pasta de atum

30min

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

50min

Salteado de mexilhões e amêijoas

40min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40min

Bacalhau gratinado com camarão

50min

Sushi rápido com molho teriyaki

1u. 25min

Polvo à lagareiro

1u. 30min

Arroz tipo paella

45min

Sopa rica de peixe

2u. 30min

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1u.

Εμφάνιση όλων