Sogliola al vapore con insalata russa

Sogliola al vapore con insalata russa

4.2 44 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di carote pelate e a dadini (1 cm)
200 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
150 g di piselli surgelati
farina tipo 00 q.b.
4 filetti di sogliola freschi (100 g l'uno)

4 filetti di sogliola, surgelati, decongelati (100 g l'uno)
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
5 g di burro
500 g di acqua
150 g di maionese
½ cucchiaino di zenzero in polvere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 38.7 g

Θερμίδες 2121 kJ / 507 kcal

Λιπαρά 30.7 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Υδατάνθρακες 18.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Detto, fatto! 20 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hawaian Poke Bowl

35 min

Baccalá alle olive

25 min

Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini

1 godz. 20 min

Orata e vongole con salsa alle verdure

30 min

Gamberi in salsa speziata

40 min

Trota alla piemontese

1 godz.

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1 godz.

Crocchette di sgombro e patate

1 godz. 15 min

Hosomaki

2 godz.

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

40 min

Gamberi e polenta (Georgia)

40 min

Flan di asparagi con turbante di sogliole

1 godz.

Εμφάνιση όλων