Sałatka curry

Sałatka curry

4.3 439 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

200 g sałaty lodowej pokrojonej na kawałki
50 g cebuli szalotki pokrojonej na pół
1 ząbek czosnku
500 g piersi z kurczaka pokrojonej w 1-2 cm kostkę
20 g oleju
1 - 1 ½ łyżeczki soli (προαιρετικό πεδίο)
½ - 1 łyżeczka pieprzu, mielonego
2 ½ - 3 ½ łyżeczki curry, mielonego (patrz wskazówka)
100 g pieczarek marynowanych odsączonych
50 - 60 g mandarynek podzielonych na cząstki

50 g mandarynek w cząstkach, z puszki, odsączonych
150 g majonezu
30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
1 - 2 łyżeczki curry, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 21 g

Θερμίδες 1185 kJ / 283 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

PRZEKĄSKI I WYPIEKI 10 Συνταγές
Πολωνία

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 λεπτ.

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 λεπτ.

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 λεπτ.

Ziołowy hummus z falafelami

13ωρ. 40 λεπτ.

Sushi nigiri

1ωρ.

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1ωρ. 10 λεπτ.

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 λεπτ.

Carimañolas z mięsem i serem

3ωρ. 5 λεπτ.

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 λεπτ.

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

1ωρ. 10 λεπτ.

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 λεπτ.

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων