Filetti di pesce pagro con patate dolci

Filetti di pesce pagro con patate dolci

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 cipollotto a pezzi (2 cm)
1 peperoncino rosso tagliato a metà e privato dei semi
150 g di cipolla rossa di Tropea a metà
250 g di bevanda a base di avena non dolcificata
150 g di acqua
3 cucchiaini di curry in polvere
1 ¾ cucchiaino di sale
900 g di patate americane dolci pelate e a pezzi (2 cm)
2 filetti di pesce pagro (circa 330 g l’uno), in 4 pezzi

4 filetti di merluzzo, senza pelle (circa 160 g l’uno)
olio extravergine di oliva q.b.
½ mazzetto coriandolo fresco (10 g)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 1008.8 mg

Πρωτεΐνη 38.5 g

Θερμίδες 2395 kJ / 574.8 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 51.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2020 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

30 min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min

Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante

30 min

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

40 min

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Stoccafisso con i porri

50 min

Polpette di fave e pecorino

40 min

Seppie in salsa di verdure con riso

1 godz.

Tagliatelle di seppie sottovuoto con ragù di lenticchie

1 godz. 10 min

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

40 min

Merluzzo sottovuoto con crema di peperoni

1 godz. 45 min

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

1 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων