Gratin de lentilles corail

Gratin de lentilles corail

3.9 112 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

5 brins de persil plat frais
600 g de tomates coupées en quatre
180 g d'oignons coupés en morceaux
3 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de lentilles corail
500 g d'eau
300 g d'aubergines coupées en rondelles
300 g de courgettes coupées en rondelles
2 - 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 - 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de gruyère (προαιρετικό πεδίο) râpé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 1275 kJ / 300 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 10 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Végétales et Gourmandes 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne à la butternut

2 Std.

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55 Min

Colcannon irlandais

1 Std. 10 Min

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

1 Std. 5 Min

Crêpes sucrées ou salées

40 Min

Crumble épicé de légumes

1 Std. 15 Min

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

1 Std. 20 Min

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

1 Std. 15 Min

Curry de pois chiches au tofu

25 Min

Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles

1 Std. 30 Min

Gratin d'aubergines et de tomates

2 Std. 30 Min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50 Min

Εμφάνιση όλων