
Συσκευές & Αξεσουάρ
Menú: Pisto con arroz y huevos. Peras con chocolate
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de agua1200 g
-
de sal2 cucharaditas
-
de aceite de oliva95 g
-
de arroz de grano largo350 g
-
de cebolla en trozos de 3 cm300 g
-
de pimiento rojo en trozos de 3 cm150 g
-
de pimiento verde en trozos de 3 cm150 g
-
de calabacín sin pelar (cortado en cuartos a lo largo y luego en trozos de 3 cm)300 g
-
peras3
-
de chocolate negro (70% de cacao)50 g
-
huevos envueltos en film transparente3
-
de tomate triturado en conserva400 g
-
de pimienta molida1 pellizco
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
495 kcal /
2070 kJ
Πρωτεΐνη
11.1 g
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
61.1 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Νάτριο
640.8 mg
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