
Συσκευές & Αξεσουάρ
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
50 gramů olivového oleje
-
50 gramů červené cibule napůl
-
100 gramů salátové okurky na kousky
-
2 čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička třtinového cukru
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
20 gramů citrónové šťávy
-
100 gramů červené quinoy
-
400 gramů vody
-
150 gramů cherry rajčat
-
230 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
-
100 gramů kozího sýru
-
10 vypeckovaných černých oliv
-
100 gramů baby špenátu
-
1 balíček řeřichy seté ostříhaných lístků
-
2 čajové lžičky sušeného oregana
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
337 kcal /
1409 kJ
Πρωτεΐνη
17 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
29 g
Φυτικές ίνες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Saláty, co zasytí
9 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZapečené brambory s květákem a parmazánem
1ωρ.
Lívanečky s jablky
40 λεπτ.
Cuketové lasagne se sýrem
1ωρ.
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 λεπτ.
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)
30 λεπτ.
Palačinky s tvarohem
25 λεπτ.
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1ωρ.
Sýrové soufflé
35 λεπτ.
Novoroční čočka s houbami
1ωρ. 5 λεπτ.
Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem
40 λεπτ.
Bramborové placky s česnekovým dipem
1ωρ.
Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou
Καμία βαθμολογία