Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Sos jogurtowy
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
250 g jogurtu naturalnego gęstego
-
1 łyżeczka miodu, płynnego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Szarpany kurczak
-
1 ząbek czosnku
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oleju
-
20 g wody
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
20 g sosu sojowego
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
600 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
-
280 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
200 - 250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
150 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
-
200 - 250 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
494.5 mg
Πρωτεΐνη
16.8 g
Θερμίδες
2010.3 kJ /
480.2 kcal
Λιπαρά
32.8 g
Φυτικές ίνες
137.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.5 g
Υδατάνθρακες
36.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
NEWSLETTER
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata cukiniowa
40 λεπτ.
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM5)
30 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 λεπτ.
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 λεπτ.
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 λεπτ.
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 λεπτ.
Chrupiące jajka onsen z kapustą
2ωρ.
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 λεπτ.
Sałatka w indyjskim stylu
2ωρ.
Tatar z łososia z imbirem
15 λεπτ.
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2ωρ. 15 λεπτ.