Cuketové věžičky s orientální jehněčí náplní

Cuketové věžičky s orientální jehněčí náplní

3.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

5 porcí

Υλικά

300 gramů jehněčí plece (viz Tip)
150 gramů kuskusu
35 gramů olivového oleje
3 čajové lžičky soli
1 svazek čerstvého koriandru jen lístky

1 svazek čerstvé petržele, jen lístky
300 gramů vody
1000 gramů cukety Ø 6–10 cm (viz Tip)
160 gramů cibule napůl
2 - 3 stroužky česneku
2 čajové lžičky koření ras el hanout (viz Tip)
½ čajové lžičky mletého černého pepře
65 gramů rajčatového protlaku
50 gramů loupaných mandlí, na čtvrtky plus navíc na ozdobu
600 gramů rajčat na kousky
1 čajová lžička mleté papriky
10 gramů medu
15 gramů balzamikového octa

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 1674 kJ / 399 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Čerstvé ze zahrady 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steak s rukolovým salátem

35 Min

Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží

1 Std. 5 Min

Špenátové řízky z trouby

40 Min

Orientální kuře v jogurtu

40 Min

Fazole s vepřovým masem a klobásou

1 Std. 20 Min

Krůtí stehno se slaninou a bramborami

1 Std. 45 Min

Tyrolské knedlíky s čočkou

50 Min

Risottata s kuřecím masem a houbami

40 Min

Salámová pizza se sýrovými okraji

1 Std. 50 Min

Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží

1 Std.

Vepřová panenka s paprikovo-smetanovou omáčkou a linguine

1 Std.

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων