Bacalao en costra de hierbas con arroz y salsa de limón

Bacalao en costra de hierbas con arroz y salsa de limón

3.3 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones

Υλικά

  • de eneldo fresco
    4 ramitas
  • de cilantro fresco (solo las hojas y parte del tallo)
    4 ramitas
  • de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
    4 ramitas
  • de pan rallado
    50 g
  • de mantequilla en trozos
    60 g
  • de agua
    1000 g
  • de sal
    6 - 7 pellizcos
  • de arroz basmati
    250 g
  • de hojas de espinaca frescas
    250 g
  • lomos de bacalao fresco (aprox. 600 g)
    4
  • tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
    4 - 6
  • de nata
    150 g
  • de maicena
    ½ cucharadita
  • de zumo de limón
    25 g
  • de pimienta blanca molida
    2 pellizcos

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 626 kcal / 2623 kJ
Πρωτεΐνη 36 g
Λιπαρά 26.5 g
Υδατάνθρακες 60.8 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 15 g
Νάτριο 800 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων