
Συσκευές & Αξεσουάρ
Merluzzo in crosta di erbe con riso e salsa al limone
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
Burro alle erbe
-
di aneto fresco le foglioline lavate e asciugate4 rametti
-
di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate4 rametti
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate4 rametti
-
di pangrattato50 g
-
di burro a pezzi60 g
Riso e merluzzo
-
di acqua1000 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di riso basmati250 g
-
di spinaci freschi250 g
-
di filetti di merluzzo (circa 4 pezzi)600 g
Salsa al limone
-
limone preferibilmente biologico1
-
di panna (min. 30% di grassi)150 g
-
di amido di mais (maizena)½ cucchiaino
-
di sale1 pizzico
-
di pepe bianco macinato2 pizzichi
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
627 kcal /
2624 kJ
Πρωτεΐνη
36 g
Λιπαρά
26 g
Υδατάνθρακες
61 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Νάτριο
800 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Ogni giorno - Con creatività
60 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRiso alla marinara
Καμία βαθμολογία
Impepata di cozze con salsa al burro bianco
45 λεπτ.
Polpo sottovuoto con olive taggiasche
3ωρ. 20 λεπτ.
Sushi burger
45 λεπτ.
Risotto piselli, merluzzo e menta
35 λεπτ.
Tartare al tonno e avocado
1ωρ. 15 λεπτ.
Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo
2ωρ.
Polpette tonno e Pak choi
45 λεπτ.
Fagottini di sogliola con verdure
55 λεπτ.
Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto
50 λεπτ.
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1ωρ. 5 λεπτ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.