
Συσκευές & Αξεσουάρ
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Marynata cytrynowa z chili
-
skórka z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (patrz wskazówka)1
-
ząbki czosnku2
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry15 - 20 g
-
kolendry, świeżej tylko liście2 gałązki
-
jogurtu naturalnego100 g
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ łyżeczki
-
chili, mielonego (προαιρετικό πεδίο)½ łyżeczki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w paski o grubości 3,5-4 cm600 g
Majonez kolendrowy
-
kolendry, świeżej (ok. 1 pęczek), tylko liście30 g
-
papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (patrz wskazówka)1
-
majonezu150 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 - 25 g
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
sól do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
ogórek pokrojony w 2 mm paski
-
pieczywo (np. chlebki naan, chlebki pita), do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
437.6 kcal /
1838.1 kJ
Πρωτεΐνη
22.3 g
Λιπαρά
36.7 g
Υδατάνθρακες
4.4 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Νάτριο
302.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

GRILL
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSaganaki z krewetkami i fetą
35 λεπτ.
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 λεπτ.
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 λεπτ.
Kaszubskie kotlety rybne
35 λεπτ.
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 λεπτ.
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 λεπτ.
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 λεπτ.
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 λεπτ.
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 λεπτ.
Ryba na parze z zielonym purée
50 λεπτ.
Ryba w piwnym cieście
30 λεπτ.
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 λεπτ.