Trucha al vapor con crema de brócoli

Trucha al vapor con crema de brócoli

4.4 38 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de aceite de oliva
    60 g
  • dientes de ajo
    2 - 3
  • filetes de anchoa en aceite (προαιρετικό πεδίο)
    1 - 2
  • de ramilletes de brócoli
    250 g
  • filetes de trucha con piel de aprox. 150 g cada uno, salpimentados
    4
  • de agua
    250 g
  • de nata agria
    30 g
  • de sal
    2 pellizcos
  • de pimienta negra molida
    2 pellizcos

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 337 kcal / 1414 kJ
Πρωτεΐνη 33.5 g
Λιπαρά 21.8 g
Υδατάνθρακες 2.5 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g
Νάτριο 834.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων