Cassoulet mexicain

Cassoulet mexicain

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g d'oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
1 c. à café d'épices à chili
100 g de poivron rouge coupé en brunoise
800 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
5 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
400 g de saucisses de Toulouse coupées en rondelles (1,5-2 cm)
100 g de chorizo coupé en rondelles
150 g de grains de maïs en conserve
700 g de haricots blancs en boîte rincés et égouttés

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 769.5 kcal / 3208 kJ

Πρωτεΐνη 34.3 g

Λιπαρά 49.8 g

Υδατάνθρακες 45.3 g

Φυτικές ίνες 11.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 16.8 g

Νάτριο 2036 mg

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