Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Poke havaiano
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm)40 g
-
gengibre fresco cortado em pedaços (2 mm)1 cm
-
mel40 g
-
molho de soja30 g
-
óleo de sésamo40 g
-
vinagre de arroz30 g
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
água1200 g
-
sal½ c. chá de
-
arroz basmati200 g
-
feijão de soja fresco100 g
-
salmão fresco s/ pele e s/ espinhas cortado em cubos (2-3 cm)200 g
-
atum fresco s/ pele e s/ espinhas cortado em cubos (2-3 cm)200 g
-
manga madura cortada em cubos (2-3 cm)1
-
algas wakame secas hidratadas em água quente durante 10 minutos e escorridas50 g
-
pasta de wasabi (προαιρετικό πεδίο)20 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
852 mg
Πρωτεΐνη
31 g
Θερμίδες
2700 kJ /
645 kcal
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
66 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Momentos de partilha
15 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Arroz com almôndegas de atum
50min
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35min
Mini-rissóis de amêijoa
4h
Bacalhau à abade de Priscos
50min
Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres
40min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1h
Dourada com legumes em papelote
40min
Linguine com camarão, cogumelos e espargos
35min
Pudim de peixe com molho de tomate
3h
Esparguete de açafrão com peixe
50min
Carapaus de escabeche
13h 20min
Massada de peixe
1h