
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porción
Υλικά
-
de hojas de cilantro, frescas30 g
-
limón amarillo sólo la cáscara1
-
de arroz jazmín300 g
-
de agua1215 g
-
de cebolla en polvo1 cdita
-
de ajo en polvo½ cdita
-
de sal fina o al gusto1 cdita
-
de brócoli360 g
-
filetes de salmón fresco, sin piel ni huesos4
-
sal la necesaria para sazonar
-
pimienta negra molida la necesaria para sazonar
-
de jugo de limón amarillo, recién exprimido1 cda
-
de jugo de limón amarillo, recién exprimido30 g
-
de mantequilla sin sal en cubos240 g
-
yemas de huevo tamaño grande4
-
de pimienta negra molida o al gusto1 pizca
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
1154 kcal /
4848 kJ
Πρωτεΐνη
51 g
Λιπαρά
77 g
Υδατάνθρακες
64 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
36 g
Νάτριο
717 mg
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