Moqueca de peixe e camarão

Moqueca de peixe e camarão

4.5 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 porções

Υλικά

cebolas roxas sendo 1 cortada ao meio e 1 cortada em pétalas
2
dentes de alho
2
azeite de oliva
30 g
azeite de dendê
20 g
pimentão vermelho cortado em rodelas
300 g
pimentão verde cortado em rodelas
300 g
tomate maduro cortado em cubos
600 g
sal marinho
1 ½ c. chá de
filés de peixe tilápia cortados em cubos de 4 cm x 4 cm
600 g
600 g filés de peixe branco, da sua prefência, cortados em cubos de 4 cm x 4 cm
pimenta do reino em pó
1 pitada
leite de coco
200 g
camarões médios, limpos
500 g
coentro fresco somente as folhas
2 ramos de
2 ramos de salsinha fresca, somente as folhas

Διατροφή ανά 1 porção

Θερμίδες 399 kcal / 1668 kJ

Πρωτεΐνη 44 g

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 15 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Νάτριο 308 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Brasil um país de muitos sabores - Volume 1 60 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Temaki de salmão

Temaki de salmão

45 λεπτ.

Rolo de bacalhau com broa

Rolo de bacalhau com broa

50 λεπτ.

Sushi descomplicado

Sushi descomplicado

45 λεπτ.

Peixe à Portuguesa

Peixe à Portuguesa

6ωρ. 45 λεπτ.

Salmão em papelote com legumes em juliana

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 λεπτ.

Fricassé de camarão-tigre

Fricassé de camarão-tigre

35 λεπτ.

Bobó de camarão

Bobó de camarão

45 λεπτ.

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25 λεπτ.

Pudim de peixe-espada preto

Pudim de peixe-espada preto

40 λεπτ.

Sushi enformado

Sushi enformado

3ωρ. 45 λεπτ.

Caril de camarão com manga

Caril de camarão com manga

35 λεπτ.

Salada de polvo

Salada de polvo

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων