Συσκευές & Αξεσουάρ
Moqueca de peixe e camarão
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porções
Υλικά
-
cebolas roxas sendo 1 cortada ao meio e 1 cortada em pétalas2
-
dentes de alho2
-
azeite de oliva30 g
-
azeite de dendê20 g
-
pimentão vermelho cortado em rodelas300 g
-
pimentão verde cortado em rodelas300 g
-
tomate maduro cortado em cubos600 g
-
sal marinho1 ½ c. chá de
-
600 g filés de peixe branco, da sua prefência, cortados em cubos de 4 cm x 4 cmfilés de peixe tilápia cortados em cubos de 4 cm x 4 cm600 g
-
pimenta do reino em pó1 pitada
-
leite de coco200 g
-
camarões médios, limpos500 g
-
2 ramos de salsinha fresca, somente as folhascoentro fresco somente as folhas2 ramos de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porção
Νάτριο
308 mg
Πρωτεΐνη
44 g
Θερμίδες
1668 kJ /
399 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Brasil um país de muitos sabores - Volume 1
60 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoufflé de atum e cebolinho
1ωρ. 5 λεπτ.
Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade
30 λεπτ.
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55 λεπτ.
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1ωρ.
Arroz de chocos com tinta
1ωρ. 10 λεπτ.
Lasanha de curgete e bacalhau
1ωρ.
Risoto de camarão com leite de coco
40 λεπτ.
Peixe à putanesca
30 λεπτ.
Empadão de bacalhau e batatas a murro
1ωρ. 10 λεπτ.
Bacalhau com crosta de amêndoa
1ωρ. 15 λεπτ.
Arroz de salmão e cogumelos
30 λεπτ.
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo
45 λεπτ.