Pirão de frutos do mar

Pirão de frutos do mar

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porções

Υλικά

farinha de trigo de mandioca, crua
100 g
azeite de dendê
40 g
cebola
150 g
dentes de alho
2
tomate maduro cortado em pedaços
500 g
pimenta dedo-de-moça sem as sementes
½
sal mais q. b. para ajustar o sabor
1 ½ c. chá de
pimenta de cheiro
1
mexilhões limpos e com as cascas
400 g
camarões com as cascas
400 g
vôngoles limpos, sem casca
400 g
água
700 g
salsinha fresca apenas as folhas
2 ramos de
2 ramos de coentro fresco, apenas as folhas

Διατροφή ανά 1 porção

Θερμίδες 549 kcal / 2295 kJ

Πρωτεΐνη 61 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 39 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 644 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Brasil um país de muitos sabores - Volume 1 60 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Temaki de salmão

Temaki de salmão

45 λεπτ.

Rolo de bacalhau com broa

Rolo de bacalhau com broa

50 λεπτ.

Sushi descomplicado

Sushi descomplicado

45 λεπτ.

Peixe à Portuguesa

Peixe à Portuguesa

6ωρ. 45 λεπτ.

Salmão em papelote com legumes em juliana

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 λεπτ.

Fricassé de camarão-tigre

Fricassé de camarão-tigre

35 λεπτ.

Bobó de camarão

Bobó de camarão

45 λεπτ.

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25 λεπτ.

Pudim de peixe-espada preto

Pudim de peixe-espada preto

40 λεπτ.

Sushi enformado

Sushi enformado

3ωρ. 45 λεπτ.

Caril de camarão com manga

Caril de camarão com manga

35 λεπτ.

Salada de polvo

Salada de polvo

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων