Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

4.3 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 portions

Υλικά

Rice

basmati rice
10 oz
water
27 oz
coconut milk
8 oz
chicken stock
8 oz
dried ground turmeric
1 tsp
salt to taste
1 tsp
salted butter in pieces
1 ½ oz
sliced almonds toasted
3 ½ oz
dried cranberries
2 oz

Sauce, Asparagus and Fillet

ripe tomatoes quartered
25 oz
fresh basil leaves large
10
salt divided, plus extra to season, to taste
2 tsp
sugar
3 tsp
extra virgin olive oil
1 oz
yellow onions quartered
3 ½ oz
whole beef tenderloin (approx. 30-40 oz)
1
freshly ground black pepper
2 tsp
salted butter room temperature
4 oz
asparagus trimmed
9 oz

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1566 mg

Πρωτεΐνη 54 g

Θερμίδες 3962 kJ / 947 kcal

Λιπαρά 56 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 27 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dynamic Duo 20 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

TM7™ Manifesto 200 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

We Can Switch to Chef Mode in a Flash 30 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shrimp Orzo with Peas

30min

Salmon with Grapefruit Quinoa

50min

Eggplant and Lentil Salad

40min

Lamb with Rosemary Potatoes

1h

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

40min

U.S. Digital Flipbook #2

2h

U.S. Digital Flipbook #1

1h 35min

Zucchini & Sweet Potato Waffle with Smoked Salmon

1h

Lemon and Parmesan Chicken with Zoodles

45min

Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl

40min

Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse

1h 10min

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

1h

Εμφάνιση όλων