Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

3.9 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita de salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas de cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones (5x1 cm)
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 394 mg

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 374 kJ / 89 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Una mesa de verano 6 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paté de higaditos al oporto con higos

5 godz. 15 min

Chutney de cebolla roja caramelizada

24 godz.

Pesto de espinacas y almendras

5 min

Paté de remolacha y anacardos

10 min

Hummus

5 min

Lactonesa

5 min

Hummus con verduras de aprovechamiento

10 min

Mousse de foie y queso de cabra con manzanas caramelizadas

5 godz. 45 min

Crème brûlée de foie con mermelada de higos

2 godz. 10 min

Paté de berenjena y pimiento

50 min

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2 godz.

Hummus de judías verdes

45 min

Εμφάνιση όλων