Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Dressing
-
awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki1
-
jogurtu naturalnego180 g
-
soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego60 g
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
soli½ łyżeczki
Szarpany kurczak
-
ząbki czosnku2
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki5 g
-
oleju rzepakowego20 g
-
wody20 g
-
sosu sojowego20 g
-
curry, mielonego2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki500 g
Sałatka
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki300 g
-
roszponki100 g
-
pomarańczy bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę300 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
361.9 kcal /
1514.3 kJ
Πρωτεΐνη
33.2 g
Λιπαρά
15.9 g
Υδατάνθρακες
22.3 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Νάτριο
650.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SZYBKIE OBIADY V
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2ωρ.
Surówka z młodej kapusty
20 λεπτ.
Surówka z selera na słodko
15 λεπτ.
Modro kapusta
45 λεπτ.
Surówka z kalarepy i marchewki
10 λεπτ.
Zielona shakshuka na Varomie
30 λεπτ.
Hiszpański omlet ziemniaczany
40 λεπτ.
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 λεπτ.
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 λεπτ.
Jajka w kokilkach na parze
45 λεπτ.