
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wraps de pepino e salmão fumado
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
8 unidades
Υλικά
-
água120 g
-
azeite20 g
-
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar250 g
-
sal1 c. chá de
-
queijo quark, 20 % gordura200 g
-
cebolinho picado4 pés de
-
pepino cortado em rodelas100 g
-
salmão fumado120 g
Διατροφή ανά 1 unidade
Θερμίδες
190 kcal /
797 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
23 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
474 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha
15 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBatido delicioso
10 λεπτ.
Esparguete preto com camarão
45 λεπτ.
Endívias com presunto e gorgonzola
Καμία βαθμολογία
Esparguete com crocante de anchovas
Καμία βαθμολογία
"Arroz" de brócolos e camarão
35 λεπτ.
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Καμία βαθμολογία
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
30 λεπτ.
Pad thai de abóbora
40 λεπτ.
Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada
2ωρ.
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1ωρ.
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45 λεπτ.
Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons
1ωρ. 30 λεπτ.