Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão

Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão

4.6 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Bacalhau com cebolada

postas de bacalhau demolhado (750 g aprox.)
3
pimenta
1 pitada de
colorau
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido e escorrido (1 lata grande)
500 g
cebola cortada às rodelas
300 g
pimento verde cortado em tiras
120 g
pimento vermelho cortado em tiras
120 g
azeite
35 g
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de

Creme de couve-flor e coentros

coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho-francês cortado em pedaços
200 g
azeite
30 g
couve-flor cortada em pedaços
600 g
água
900 g
sal
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 0 kJ / 357 kcal

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

30.Trinta.30 90 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa e salmão com legumes

45 λεπτ.

Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês

40 λεπτ.

Sopa e tofu com legumes

45 λεπτ.

Tortilha de brócolos

20 λεπτ.

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

45 λεπτ.

Wraps de moussaka

50 λεπτ.

Omelete de legumes

30 λεπτ.

Panquecas de legumes

20 λεπτ.

Salada com molho verde

10 λεπτ.

Esparguete preto com camarão

45 λεπτ.

Esparguete com crocante de anchovas

40 λεπτ.

"Arroz" de brócolos e camarão

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων