Ruck-zuck-Salat

Ruck-zuck-Salat

4.0 262 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Möhren in Stücken
100 g
rote Paprika (ca. 150 g), geviertelt
1
Zucchini in Stücken
150 g
Thunfisch, in Lake abgetropft
1 Dose
Oliven, schwarz, entsteint
50 g
Emmentaler in Stücken
50 g
Eier hartgekocht (siehe Tipp), halbiert
2
Saure Sahne
50 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portionen

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 1545 kJ / 368 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 3/2021 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

35 min

Garnelen mit Frühlingszwiebeln (油爆虾)

25 min

Fisch mit Bröselkruste

1 godz.

Lachs-Curry

25 min

Fisch-Pasta

40 min

Gedämpfter Lachs mit Kaffee-Hollandaise

40 min

Spinat-Kabeljau-Farfalle

50 min

Tagine mit Seeteufel

1 godz.

Seelachs unter der Kartoffel-Kürbis-Kruste mit Chablissauce

1 godz.

Specklachs mit Kartoffel-Erbsen-Stampf

30 min

Gratinierte Dorade mit Kartoffelsalat

1 godz. 20 min

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

45 min

Εμφάνιση όλων