
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ruck-zuck-Salat
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Möhren in Stücken100 g
-
rote Paprika (ca. 150 g), geviertelt1
-
Zucchini in Stücken150 g
-
Thunfisch, in Lake abgetropft1 Dose
-
Oliven, schwarz, entsteint50 g
-
Emmentaler in Stücken50 g
-
Eier hartgekocht (siehe Tipp), halbiert2
-
Saure Sahne50 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
Διατροφή ανά 1 Portionen
Θερμίδες
368 kcal /
1545 kJ
Πρωτεΐνη
37 g
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
8 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 3/2021
41 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTimatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)
1ωρ.
Thunfisch-Avocado-Bowl
40 λεπτ.
Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum
1ωρ.
Pangasiusfilet mit Meerrettich-Senf-Kruste
1ωρ. 5 λεπτ.
Forelle mit Brokkolipüree
40 λεπτ.
Muschelnudel-Auflauf mit Thunfisch
1ωρ. 10 λεπτ.
Gefüllte Calamari vom Grill
50 λεπτ.
Spargel mit Thunfisch und Zitronen-Vinaigrette
1ωρ.
Drömmar
50 λεπτ.
Asiatisches Pilaw mit Garnelen
45 λεπτ.
Reibekuchen mit Lachs
1ωρ.
Lachsburger
50 λεπτ.