Barras de aveia

Barras de aveia

4.4 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

12 doses

Υλικά

amêndoa torrada s/ sal
80 g
flocos de aveia
200 g
sementes de sésamo pretas
30 g
arandos secos (cranberries)
50 g
bagas de goji
50 g
mel
100 g
manteiga
100 g
sal
1 - 2 pitadas de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 36 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 963 kJ / 230 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Batatas "fritas" saudáveis

40 λεπτ.

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45 λεπτ.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 λεπτ.

Crackers integrais com alecrim

2ωρ.

Panquecas de batata espiralizada

55 λεπτ.

Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura

50 λεπτ.

Rochedos de aveia, coco e mel

25 λεπτ.

Piza com base de lentilhas

30 λεπτ.

Ovos coreanos marinados

30 λεπτ.

Gyozas japonesas de porco e gengibre

50 λεπτ.

Pãezinhos divertidos

2ωρ.

Hambúrgueres de frango e parmesão

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων