Barras de aveia

Barras de aveia

4.3 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

12 doses

Υλικά

amêndoa torrada s/ sal
80 g
flocos de aveia
200 g
sementes de sésamo pretas
30 g
arandos secos (cranberries)
50 g
bagas de goji
50 g
mel
100 g
manteiga
100 g
sal
1 - 2 pitadas de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 36 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 963 kJ / 230 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coxinhas de frango

Coxinhas de frango

1ωρ. 30 λεπτ.

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 λεπτ.

Pãezinhos divertidos

Pãezinhos divertidos

2ωρ.

Gressinos de alecrim

Gressinos de alecrim

Καμία βαθμολογία

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

1ωρ. 50 λεπτ.

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

Καμία βαθμολογία

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

1ωρ. 15 λεπτ.

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

1ωρ. 15 λεπτ.

Crackers integrais com alecrim

Crackers integrais com alecrim

2ωρ.

Mini-hambúrgueres

Mini-hambúrgueres

Καμία βαθμολογία

Panquecas de batata espiralizada - TM5

Panquecas de batata espiralizada - TM5

55 λεπτ.

Maçã espiralizada desidratada com chocolate - TM5

Maçã espiralizada desidratada com chocolate - TM5

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων