Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

4.0 68 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
12 porcji

Υλικά

  • cukinie (ok. 800 g), przekrojone wzdłuż na pół
    2
  • ząbki czosnku
    2 - 3
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
    240 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 - 20 g
  • soli
    ½ - ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • curry, mielonego
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • cebuli suszonej, mielonej
    10 g
  • oleju rzepakowego tłoczonego na zimno
    20 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 52.7 kcal / 220.4 kJ
Πρωτεΐνη 2.1 g
Λιπαρά 2.4 g
Υδατάνθρακες 7.3 g
Φυτικές ίνες 22.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g
Νάτριο 80.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων