Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

4.0 69 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 porcji

Υλικά

2 cukinie (ok. 800 g), przekrojone wzdłuż na pół
2 - 3 ząbki czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki curry, mielonego
10 g cebuli suszonej, mielonej
20 g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 52.7 kcal / 220.4 kJ

Πρωτεΐνη 2.1 g

Λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 7.3 g

Φυτικές ίνες 22.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 80.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DODATKI DO PIECZYWA 10 Συνταγές
Πολωνία

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Przecier pomidorowy z ziołami i czosnkiem (passata)

Przecier pomidorowy z ziołami i czosnkiem (passata)

1ωρ. 10 λεπτ.

Sos paprykowy à la Ajvar

Sos paprykowy à la Ajvar

55 λεπτ.

Kremowy sos brokułowy

Kremowy sos brokułowy

35 λεπτ.

Sos pomidorowy z tuńczykiem

Sos pomidorowy z tuńczykiem

45 λεπτ.

Klasyczny włoski przecier pomidorowy (passata)

Klasyczny włoski przecier pomidorowy (passata)

55 λεπτ.

Szybki sos beszamelowy

Szybki sos beszamelowy

10 λεπτ.

Ketchup

Ketchup

1ωρ.

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

40 λεπτ.

Sos paprykowy z salami

Sos paprykowy z salami

45 λεπτ.

Sos warzywny do makaronu

Sos warzywny do makaronu

40 λεπτ.

Sos serowy Mornay

Sos serowy Mornay

10 λεπτ.

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων