Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

4.0 71 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 porcji

Υλικά

2 cukinie (ok. 800 g), przekrojone wzdłuż na pół
2 - 3 ząbki czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki curry, mielonego
10 g cebuli suszonej, mielonej
20 g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 80.5 mg

Πρωτεΐνη 2.1 g

Θερμίδες 220.4 kJ / 52.7 kcal

Λιπαρά 2.4 g

Φυτικές ίνες 22.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DODATKI DO PIECZYWA 10 Συνταγές
Πολωνία

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chrzan tarty podstawowy

10 λεπτ.

Chrzan z jabłkami

15 λεπτ.

Pasztet na Wielkanoc

2ωρ. 10 λεπτ.

Wielkanocny pasztet z królika

3ωρ.

Pasztet

3ωρ.

Pasztet z piersi indyka

2ωρ.

Wielkanocny chrzan z migdałami

25 λεπτ.

Dip curry z daktylami

5 λεπτ.

Sos holenderski

15 λεπτ.

Pasztet po krakowsku

2ωρ. 40 λεπτ.

Krem chrzanowo - żurawinowy

15 λεπτ.

Sos śmietanowo-porowy

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων