Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

3.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 μερίδες

Υλικά

λιναρόσπορο
15 γρ.
νιφάδες βρώμης ολόκληρες
100 γρ.
γάλα βρώμης
220 γρ.
220 γρ. πλήρες γάλα
καρύδια ψίχα
20 γρ.
αχλάδια καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
100 γρ.
μέλι
2 κ.γλ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1616 kJ / 387 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Μύρισε Φθινόπωρο 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3sa 30 dk

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 dk

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3sa 15 dk

Αλμυρές κρέπες

45 dk

Μούσλι για ενέργεια

25 dk

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 dk

Πάνκεϊκς μήλου

30 dk

Πεϊνιρλί

30 dk

Superfood μάφιν για το πρωινό

1sa

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1sa

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 dk

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 dk

Εμφάνιση όλων