
Συσκευές & Αξεσουάρ
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
oliwy z oliwek plus 3 łyżki do smażenia20 g
-
ząbek czosnku1
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym250 g
-
cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry20 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego10 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół100 g
-
kiełków soi, świeżych (patrz wariant)50 g
-
kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji5 - 10 g
-
słodkiego sosu chili20 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego5 g
-
jajka4
-
sosu rybnego10 g
-
sosu sojowego10 g
-
oleju sezamowego10 g
-
czerwona papryczka chili bez gniazd nasiennych, posiekana, do dekoracji1
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
454 kcal /
1901 kJ
Πρωτεΐνη
29.5 g
Λιπαρά
31.5 g
Υδατάνθρακες
13 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
633 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka w indyjskim stylu
2ωρ.
Tatar z łososia z imbirem
15 λεπτ.
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2ωρ. 15 λεπτ.
Paszteciki śródziemnomorskie
50 λεπτ.
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15 λεπτ.
Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty
1ωρ.
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 λεπτ.
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1ωρ.
Sushi donuty
1ωρ. 45 λεπτ.
Korzenny śledź z jabłkiem
2ωρ. 30 λεπτ.
Empanadas z topinamburem i serem cheddar
1ωρ. 30 λεπτ.
Topinambur po prowansalsku
50 λεπτ.