Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową

Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową

4.3 37 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

Dorsz sous-vide
  • filety z dorsza, ze skórą (ok. 200 g każdy)
    4
  • tymianku, świeżego
    4 gałązki
  • skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
    2 łyżeczki
  • oliwy z oliwek
    2 łyżki
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka)
    1500 - 1600 g
Risotto z burakiem i trawą cytrynową
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    30 g
  • czerwonych buraków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    200 g
  • oliwy z oliwek plus 1 łyżka do skropienia
    20 g
  • ryżu do risotto np. Carnaroli lub Arborio, o czasie gotowania 14-15 min
    240 g
  • białego wina, wytrawnego
    130 g
  • wody
    580 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu białego, mielonego
    2 szczypty
  • łodygi trawy cytrynowej, świeżej przekrojonej na pół lub pokrojonej na 2-3 części
    1 - 2
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • masła
    40 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    5 - 10 g
  • skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, do dekoracji
    1 łyżeczka
  • tymianku, świeżego tylko liście, do dekoracji
    1 gałązka

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 564.8 kcal / 2364.5 kJ
Πρωτεΐνη 40.8 g
Λιπαρά 17.8 g
Υδατάνθρακες 54 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g
Νάτριο 1307.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων