
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Dorsz sous-vide
-
filety z dorsza, ze skórą (ok. 200 g każdy)4
-
tymianku, świeżego4 gałązki
-
skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek2 łyżeczki
-
oliwy z oliwek2 łyżki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka)1500 - 1600 g
Risotto z burakiem i trawą cytrynową
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół30 g
-
czerwonych buraków pokrojonych na 2-3 cm kawałki200 g
-
oliwy z oliwek plus 1 łyżka do skropienia20 g
-
ryżu do risotto np. Carnaroli lub Arborio, o czasie gotowania 14-15 min240 g
-
białego wina, wytrawnego130 g
-
wody580 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu białego, mielonego2 szczypty
-
łodygi trawy cytrynowej, świeżej przekrojonej na pół lub pokrojonej na 2-3 części1 - 2
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
masła40 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 - 10 g
-
skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, do dekoracji1 łyżeczka
-
tymianku, świeżego tylko liście, do dekoracji1 gałązka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
564.8 kcal /
2364.5 kJ
Πρωτεΐνη
40.8 g
Λιπαρά
17.8 g
Υδατάνθρακες
54 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.5 g
Νάτριο
1307.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTagliatelle z krewetkami
30 λεπτ.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 λεπτ.
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35 λεπτ.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)
50 λεπτ.
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1ωρ. 10 λεπτ.
Spaghetti carbonara (TM7)
40 λεπτ.
Spaghetti z kaparami i anchois (TM7)
Καμία βαθμολογία
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 λεπτ.
Pistacjowa carbonara
40 λεπτ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 λεπτ.