
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bœuf coco
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'échalotes60 g
-
d'ail2 gousses
-
de gingembre frais20 g
-
d'huile d'olive4 c. à soupe
-
de paleron de bœuf coupé en morceaux (3 cm)800 g
-
de lait de coco400 g
-
de coriandre en poudre1 c. à soupe
-
de noix de muscade en poudre1 c. à café rase
-
de sel½ c. à café
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finitionquelques
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
749.8 kcal /
3115 kJ
Πρωτεΐνη
61.3 g
Λιπαρά
52.3 g
Υδατάνθρακες
7.5 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
25.8 g
Νάτριο
385.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Au fil des mois - novembre vol. II
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGigot d'agneau en croûte d'épices et légumes de printemps
1 godz.
Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata
1 godz. 20 min
Lasagne à la bolognaise
2 godz. 30 min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 godz.
Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes
2 godz.
Pastilla au poulet, aux amandes et à la cannelle
2 godz. 5 min
Poulet grillé à la citronnelle
45 min
Parmentier pommes de terre-carottes au boeuf cuit
1 godz. 15 min
Boulettes d'agneau à l'indienne
50 min
Poulet à la jamaïcaine
1 godz. 40 min
Mijoté de fonds d’artichauts au veau et aux petits pois
1 godz. 5 min
Ragoût de canard et tagliatelle
30 min