Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Bœuf coco

Bœuf coco
3.9 110 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 60 g d'échalotes
  • 2 gousses d'ail
  • 20 g gingembres frais
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 800 g de paleron de bœuf coupé en morceaux (3 cm)
  • 400 g de lait de coco
  • 1 c. à soupe de coriandre en poudre
  • 1 c. à café rase de noix de muscade en poudre
  • ½ c. à café de sel
  • quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 385.8 mg
Πρωτεΐνη 61.3 g
Θερμίδες 3115 kJ / 749.8 kcal
Λιπαρά 52.3 g
Φυτικές ίνες 1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 25.8 g
Υδατάνθρακες 7.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Au fil des mois - novembre vol. II 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

4.0(85)

1 godz. 5 min

Saucisses de Toulouse aux oignons

4.5(194)

1 godz. 20 min

Joues de porc sous-vide au vin rouge

4.6(37)

8 godz. 45 min

Chili con carne

4.5(497)

1 godz. 15 min

Hamburger au canard

4.4(27)

4 godz.

Roulés de dinde farcis aux marrons, purée potimarron-patate douce

4.6(38)

50 min

Haut de cuisse de poulet épicé et carottes

4.9(26)

4 godz. 50 min

Sauté de porc à l'hawaïenne

4.4(301)

45 min

Chili de bœuf et muffins de maïs

4.0(9)

1 godz.

Lapin braisé au vin moelleux

4.2(22)

55 min

Paupiettes de porc aux figues sèches et aux noix

4.5(22)

1 godz.

Pilons de poulet au miel, purée pomme de terre-poireau

4.5(48)

3 godz. 10 min

 Εμφάνιση όλων