Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
cytryny ekologicznej½
-
ryżu basmati250 g
-
wody1000 g
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby1 ¾ łyżeczki
-
liści szpinaku, świeżych200 - 250 g
-
czosnku, granulowanego½ - 1 łyżeczka
-
filetów z dorsza, bez skóry (4 filety, ok. 150 g każdy)600 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu150 g
-
½ łyżeczki skrobi kukurydzianejskrobi ziemniaczanej½ łyżeczki
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonegopieprzu białego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
463 kcal /
1938 kJ
Πρωτεΐνη
34 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
51 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Νάτριο
739 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ryba w piwnym cieście
30 min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 min
Kokosowe bao z krewetkami
1 h 40 min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1 h 5 min
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1 h
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 h 20 min
Sushi tacos
1 h 15 min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 min
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 min
Ryba z warzywami na parze
1 h 15 min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1 h